5-wöchiger Online-Gruppenkurs für Menschen mit Stress, Magen-Darm-Beschwerden und Erschöpfung. Mit wöchentlichen Live-Zooms, alltagstauglichen Aufgaben, PDFs und optionaler WhatsApp-Gruppe. Der Kurs verbindet Ernährung, Entspannung und praktische Übungen für ein ruhiges Nervensystem und eine gesunde Verdauung.