Möchtest du deine eingerosteten Gelenke und Muskeln mal wieder etwas fordern? Möchtest du mal wieder deinen Körper aktiv spüren? Dann habe ich genau das richtige für dich.

 

Mittwochs von 20:00-21:00Uhr plus einer gratis Probelektion.

Kurskosten: 8€ pro Lektion

Ort: online

 

Der Yoga-Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Du brauchst nur eine rutschfeste Unterlage und bequeme Kleidung.

Iyengar-Yoga

YOGA

Joggendes Paar

Deine persönliche und Gesundheits-Vorsorge. Ich biete dir individuelle Beratungen zu

Ernährung - Bewegung - Mindset 

 

Unter Rücksichtnahme deiner aktuellen Lebens-situation (Familie, Arbeit, Freunde Ernährung, Bewegung, uvm. ) gebe ich dir gerne meine Erfahrungen und Tipps weiter und unterstütze dich bei einer Einkaufsberatung, einem persönlich abgestimmten Ernährungs- oder Trainingsplan oder bei Kochabenden sowie bei der Definition deiner ganz persönlichen Ziele.

Kosten: 59 € pro Stunde

Gesundheits-

Coaching

Stühle

Seminare / Vorträge

In der Schule lernen wir etliche Dinge, die unser Leben füllen. Lesen, schreiben, rechnen. Aber ein wichtiger Bestandteil wird meines Erachtens stark vernachlässigt. Wie sollten wir uns Verhalten um Gesund zu bleiben, oder es wieder zu werden. Wie funktioniert unser Organismus und was benötigt er dazu? Wer weiss denn heute noch was man essen kann und überhaupt soll?

Vorträge

Seminare

Mittagschlaf auf Wiese

Mittlerweile hat auch die Forschung die Wirkung des Fastens auf unseren ganzen Organismus entdeckt und die Ergebnisse sprechen für sich.

Fasten ist für mich seit 2015 zu einem festen Bestandteil meiner Gesundheitsstrategie geworden. 

Mit meinen Erfahrungen beim Basen-, Saft und Heilfasten begleite ich dich ganz individuell oder in der Gruppe durch diese intensive und inspirierende Zeit im Einklang mit deinem Körper und Geist.

Fasten-Begleitung

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